암 환자가 근력 운동을 해야 하는 이유와 효과
1. 서론: 암 환자와 운동의 중요성암 진단 후 많은 환자가 신체 활동을 줄이거나 중단하는 경우가 많습니다. 이는 치료 과정에서 피로, 근력 저하, 면역력 감소 등의 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 그러나 연구에 따르면 암 환자가 적절한 운동을 하면 신체 기능이 향상되고 치료 효과가 증대되며 삶의 질이 높아질 수 있습니다. 특히 근력운동은 근육량 유지뿐만 아니라 면역 기능 강화, 피로 감소, 골밀도 유지 등의 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 암 환자가 근력운동을 해야 하는 이유와 그에 따른 건강상의 이점을 구체적으로 살펴보겠습니다.2. 근력운동이 암 환자에게 주는 핵심 이점2.1 근육량 유지 및 근감소증 예방암 환자는 항암 치료, 방사선 치료 또는 호르몬 치료 과정에서 근육량이 급격히 감소할..
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2025. 1. 31. 03:47