고혈압 약을 먹으면 기력이 없어지는 이유

지난 포스팅에서는 고혈압과 고혈압 약의 위험성에 대해 알아보았습니다.

고혈압과 고혈압약의 위험성에 대하여

 

이번 포스팅은 고혈압 약을 먹으면 기력이 없어지거나 피로감을 느끼는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

고혈압 약을 복용한 후 기력이 없거나 피로감을 느끼는 노인들이 있습니다. 이러한 현상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 고혈압 약의 작용 기전과 신체의 반응을 고려하면, 이러한 증상이 왜 나타나는지 이해할 수 있습니다.

 

목차

1. 고혈압 약이 기력 저하를 유발하는 주요 원인
2. 고혈압약 복용 후 기력 저하를 줄이는 방법
3. 결론: 기력이 저하될 경우 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.

1. 고혈압 약이 기력 저하를 유발하는 주요 원인

1) 혈압 강하로 인한 혈류 저하 고혈압 약은 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 하지만 혈압이 급격히 떨어지면, 뇌와 근육으로 가는 혈류가 줄어들어 어지러움, 피로감, 기력 저하가 나타날 수 있습니다. 특히, 정상 혈압을 유지하기 위해 일정한 수준의 혈압이 필요했던 사람이 갑자기 혈압을 낮추면 상대적으로 혈류량이 감소하여 기운이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.

 

2) 심박수 감소 및 심장 박출량 저하 일부 고혈압 약(특히 베타 차단제)은 심장 박동수를 줄여서 심장이 빠르게 뛰는 것을 감소시킵니다. 그러나 심박수가 지나치게 낮아지면 신체 조직에 혈액이 충분히 공급되지 않습니다. 이것은 산소와 영양분의 공급이 감소된다는 것을 의미합니다. 이러한 이유로 기력이 없다고 말을 합니다. 심장이 너무 느리게 뛰면 근육과 뇌로 가는 산소와 영양분 공급이 줄어들면서 피로감과 무기력함을 느끼게 됩니다.

 

3) 전해질 불균형 이뇨제 계열의 고혈압 약은 나트륨, 칼륨, 마그네슘과 같은 중요한 전해질을 몸에서 배출시킵니다. 이러한 전해질들은 근육의 수축. 이완 및 신경의 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 고혈압 약에 의해 전해질들이 부족해지면 무기력, 근육 경련, 심한 피로감을 일으킬 수 있습니다. 특히 신체에서 칼륨이 부족하면 신체적인 힘 빠짐과 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

4) 혈관 확장으로 인한 저혈압 증상 칼슘 채널 차단제(CCB)나 안지오텐신 전환효소 저해제(ACEi) 등의 약물은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춥니다. 하지만 이 과정에서 혈압이 필요 이상으로 낮아지면 뇌로 가는 혈액의 적어져서 어지러움과 피로감을 유발할 수 있습니다.

 

5) 코르티솔과 아드레날린의 영향 고혈압은 신체가 일정한 혈압을 유지하려는 조절 기전이 활성화된 상태입니다. 그러나 고혈압 약을 복용하면 신체가 인위적으로 혈압을 낮추려 하기 때문에, 신경계가 이 과정을 적응하는 동안에서 피로감이 느낄 수 있습니다. 특히, 혈압을 낮추는 과정에서 부신(아드레날린과 코르티솔을 분비하는 기관)의 기능에 영향을 주어 피곤함을 더 느낄 수 있습니다.

 

2. 고혈압약 복용 후 기력 저하를 줄이는 방법

1) 복용하는 약물의 종류와 용량 조절 고혈압 약 복용 후, 기력 저하가 심하게 나타난다면, 복용 중인 고혈압 약의 용량이 너무 높거나 본인의 체질에 맞지 않을 가능성이 있습니다. 이때에는 의료진과 상의하여 약물의 종류를 변경하거나 용량을 조절하는 것이 필요합니다.

 

2) 충분한 수분과 전해질 보충 이뇨제 계열의 고혈압 약을 복용하는 경우, 전해질 불균형을 방지하기 위해 칼륨이 풍부한 음식(바나나, 감자, 아보카도)을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 마그네슘 보충제를 섭취하면 근육 피로감을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3) 적절한 운동으로 혈액 순환 개선 적당한 유산소 운동과 근력 운동은 혈액 순환을 원활하게 하고, 심장과 혈관의 기능을 향상시켜 기력 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

4) 혈압이 너무 낮아지지 않도록 주의 특히 노인의 경우, 혈관 경화가 진행되어 혈관 탄력성이 떨어져 혈압이 일정 수준 이상 유지되어야 혈액 순환이 원활해집니다. 그러나 고혈압 약 복용 후, 너무 낮은 혈압이 지속될 경우 의료진과 상담하여 목표 혈압을 조정하는 것이 필요합니다.

 

5) 스트레스 관리 및 충분한 휴식 과도한 스트레스는 부신에 피로를 증가시켜 더 심한 무기력감을 초래할 수 있습니다. 명상, 요가, 심호흡 운동 등으로 신경계를 안정시키는 것도 기력 회복에 도움이 됩니다.

 

3. 결론: 기력이 저하될 경우 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.

고혈압 약을 복용한 후 기력이 떨어지는 이유는 혈압 강하, 심박수 감소, 전해질 불균형, 혈관 확장 등의 요인 때문입니다. 지속적으로 기력이 저하된다면, 의사에 상의해서 본인의 체질에 맞는 고혈압 약을 선택하고, 영양 보충과 생활 습관 개선을 병행하는 것이 중요합니다. 고혈압은 단순히 혈압의 수치를 낮추는 것이 아니라, 건강한 혈압을 유지하면서 몸의 균형을 맞추는 것이 핵심입니다. 약물의 부작용을 최소화하면서 최적의 혈압을 유지하는 방법을 찾는 것이 필요합니다.